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辖区分布：1997年，面积2163平方千米，人口3.62万。辖11个乡：扎塘乡、扎期乡、朗色林乡、民主乡、松卡乡、阿扎乡、桑耶乡、吉林乡、吉汝乡、肖拉乡、卓玉乡。县政府驻扎塘乡。（根据《政区大典》整理），扎塘乡（ZhatangXiang）县政府驻地。1959年民主改革后，为扎塘区管辖，1987年撤区并乡建扎塘乡。人口0.32万，101省道过境。辖扎塘、扎木、羊成、嘎扎、杂玉、达杰林6个村委会。有近千年历史的扎塘寺。扎期乡（ZhaqiXiang）1959年民主改革后属扎期区管辖，1987年撤区并乡建所期乡。位于县城东，距县城15千米，人口4.8万。辖弃堆、藏仲、西卡雪、沃藏、桑珠甫、塔巴林、久村、申藏8个村委会。塔巴林村有著名的藏香产地之一敏竹林寺。朗色林乡（LongselinXiang）1959年民主改革后为扎期区管辖，1987年撤区并乡建朗色林乡。位于县城东，距县城25千米，人口0.2万。辖孟嘎如、朗赛岭、宗卡3个村委会。乡境内有吐蕃时的庄园朗色林庄园旧址。民主乡（MinzhuXiang）1959年民主改革后为扎期区管辖，1987年撤区并乡建民主乡。位于县城东，距县城22.5千米，人口0.23万。辖热瓦、民主、章木、羊加4个村委会。松卡乡（SongkaXiang）1959年民主改革后，为扎唐区管辖，1987年撤区并乡设松卡乡。位于县城北，雅鲁藏布江北岸，距县城16.5千米，人口0.16万。辖亚杰、乃卡、扎若、松卡4个村委会。阿扎乡（AzhaXiang）1959年民主改革后为扎塘区管辖，1987年撤区并乡建阿扎乡。位于县城西北，雅鲁藏布江北岸，距县城13千米。人口0.22万。辖章达、阿扎、江津3个村委会。境内有阿扎寺。桑耶乡（SangyeXiang）1959年民主改革后为桑耶区管辖，1987年撤区并乡建桑耶乡。位于县城东北，雅鲁藏布江北岸，距县城25.5千米。人口0.25万。辖桑耶、桑甫、前达、落村、聂果5个村委会。吉林乡（JilinXiang）1959年民主改革后为吉林区管辖，1987年撤区并乡设吉林乡。位于县城南，距县城7千米，人口0.51万。辖白仲、色公、白若、吉林、杂王、阿嘎、莫那、久美8个村委会。吉汝乡（JiruXiang）1959年民主改革后为吉汝区辖，1987年撤区并乡设吉如乡。位于县城以南，距县城14千米，人口0.41万。辖安宇岗、德列岭、吉汝、若村、岗村、热正岗、格色、格普8个村委会。肖拉乡（XiaolaXiang）1959年民主改革后为吉汝区管辖，1987年撤区并设肖拉乡。位于县城南，距县城20.5千米，人口0.45万。辖扎西林、江果、夏如、妮沙、肖拉、沙普西、东村、吉尼8个村委会。卓玉乡（ZhuoyuXiang）1959年民主改革后为吉汝区管辖，1987年撤区设卓玉乡。位于县城南，距县城21千米，人口0.22万。辖德吉林、吾隆、卓玉、隆布、卓甫5个村委会。2000年，扎囊县辖2个镇、3个乡。根据第五次人口普查数据，全县总人口35278人，其中：扎塘镇9181人、桑耶镇4578人、扎期乡8704人、吉汝乡10628人、阿扎乡2187人。
行政区划：全县辖2个镇、3个乡：扎塘镇、桑耶镇、阿扎乡、扎期乡、吉汝乡。共有58个行政村。县人民政府驻扎塘镇。
扎塘镇辖14个村委会：扎塘村、桑玉村、嘎扎村、折木村、强巴林村、施贡村、白若村、吉林村、白仲村、模那村、羊嘎村、久麦村、杂玉村、阿嘎村。
桑耶镇辖9个村委会：桑耶村、松卡村、前达村、乃卡村、亚杰村、聂果村、洛村、桑普村、扎若村。
阿扎乡辖3个村委会：阿扎村、江津村、章达村。
扎期乡辖18个村委会：充堆村、孟嘎荣村、朗赛岭村、宗卡村、阿雪村、藏中村、西卡学村、瓦藏村、罗堆村、桑珠布村、塔巴林村、民主村、扎加村、羊加村、德吉新村、久村、伸藏村、热瓦村。
吉汝乡辖21个村委会：吉汝村、热正岗村、格色村、扎西林村、阿玉村、德来岭村、若村、岗村、格普村、江果村、节年村、沙布东村、沙布西村、念萨村、协若村、德吉林村、龙布村、卓玉村、吾隆村、卓普村、肖拉村。
桑耶寺：桑耶寺，是西藏历史上的第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙，建于公元8世纪，是宁玛派(红教〉的祖寺。整个建筑群呈圆形，占地2.5万多平方米。其建筑融藏、汉、印度三种风格为一体，是游客观光和佛教徒朝佛修身的圣地之一。敏竹林寺，始建于1677年，原为宁玛派寺庙，是人们公认的带有佛学院性质的寺庙。此寺注重研习佛教经典、文法修辞、天文历算、藏医藏药等知识。现已成为旅游景点之一。朗赛岭庄圃，约建于帕竹地方政权时期，是西藏封建农奴制社会的一个缩影，同时也体现了藏族人民在庄园式建筑艺术上的聪明才智，为雅窘河风景名胜区的重要景观之一。青浦风景区，海拔4300米 |
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