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交通：更戛乡距县城79公里，路面为硬化的柏油路和弹石路，以弹石路面为主。目前全乡共有交通工具：汽车53辆、中巴车4辆、农用运输车31辆、拖拉机295辆、摩托车3618辆。
玉米草：野生稻（1）玉米草被当地人称为“玉米草”的一种植物，其植株较玉米矮小，茎扁，叶窄长且与茎的夹角小，雌雄穗不发达，极少气根，生长特征和玉米极为相似。中国农科院遗传研究所李继根先生专程前来实地考察，鉴定为玉米近缘植物。主要生长于更戛西桂的小桥凹、桂花树、白泥塘、岔沟山、茨坝林，西河村的干塘、平掌、核桃箐，总面积10000多亩。（2）野生稻其主要分布在勐统河、镇康河、芒东河至蜂浆树沟大岭岗一带长23公里，宽0.14公里的区域内，面积共2600多亩。每平方米有2.6丛，每丛2－23穗，株高50－90厘米，穗长12－17厘米，每穗结稻谷12－22粒，谷粒小于栽培稻。植株具有抗旱、耐寒、耐阴力强等特点。是研究我国稻种起源的珍贵实物标本。
水资源：乡内气候多样，雨量均匀且十分充沛。境内河流纵横，丰富的水利资源养育了一代又一代的更戛人，流量较大的有更戛河、木瓜树河、苏家寨河、干塘河，此外还有许多溪流。这些河流都属于怒江水系。更戛河由北至南全长30.5公里，流经田头、更戛、西米。打瓦、立达、小街子，最后流归勐统河，灌溉面积1万多亩。全乡共建成小（一）型水库2座、小（二）型水库4座，蓄水1万平方米以上的小水塘7个，灌溉能力达10亩以上的引水沟282条，极大的解决了人畜饮水困难。重点工程有：田头水库：位于更戛乡政府驻地以北5公里的田头村境内更戛河上游，坝高20米，坝顶宽4米，库容125万立方米，流经面积4平方公里；老街子水库：位于更戛乡政府驻地以南2.5公里的更戛村老街子松山河下游，1998—2000年建成，坝高25米，坝顶宽6米，库容135万立方米，流经面积3.5平方公里；米河水库：位于更戛乡政府驻地以北15公里的米河村米汤河上游，坝高18米，坝顶宽6米，库容69万立方米；达令田水库：位于更戛驻地东南12公里的打瓦村芒令河上游，坝高20米，顶宽4米，库容78万立方米；岩房田水库：位于更戛驻地以南15公里的西河村黑马塘，坝高13米，坝顶宽3米，蓄水29万立方米；勐令水库：位于更戛驻地以南17公里的勐令沟上游，坝高15米，坝顶宽3米，蓄水30万立方米。更戛人依山而居，与水相伴，开沟凿渠引水灌溉，几代、十几代、几十代人民把几个如珍珠撒落般的坝子变成了粮仓。3、矿产资源更戛境内矿产资源十分丰富，目前探明储量较大的有铜矿、锰矿、石膏矿和油页岩。铜矿：分布在更戛坝上部田头村范围内和西河村的芦子箐，属于深度埋藏。更戛储量大，属于储备开采矿区。石膏矿：主要分布在西桂村下勐令和立达村臭水交界处，储量十分丰富，每年都成吨的往外运，矿石畅销省内外，勐令石膏质优价低，呈块状，整块乌青有光泽，不含杂质。油页岩：主要分布在更戛乡米河村下新寨境内。
地方小吃：天然佳酿小甄酒；更戛人民勤劳善良，热情好客，无论你走进哪家，主人都会客气地为你送上一碗喷香的小罐茶，再捧上一杯家制土酿—小甄酒。纯朴的脸上露出的那份诚意，让你无法拒绝而举杯浅尝一口，顿时，你会被它的甘醇、润口所折服而开怀畅饮。脆香可口麦芽糖；更戛有这么一句顺口溜“老街白糖大寨香，大桥风景龙潭菜”，由此可见，老街白糖非常有名。昌宁、凤庆、永德等地的客商经常来收购老街白糖到外地销售。老街白糖分米糖和玉米糖两种。属以户为单位私人小作坊纯手工纯天然食品，不含任何食品添加剂、色素、防腐剂等，完全用米面（玉米面）和麦芽粉熬制而成，具有脆而不硬、甜而不酽的特点，口感较好，而且不容易上火，是招待客人和馈赠亲友的佳品。山中极品香蕈；香蕈又名“香菇”、“香菌”，它是人们喜爱的山珍极品，畅销各地。逢春雨初霁时节，走进灌木林中，清香四溢，干死的树干上，密密麻麻、层层叠叠地撑开朵朵浅褐色的小伞——香蕈。四方客商纷纷前来购买，鲜香蕈10－15元/kg，干香蕈30－25元/kg。更戛人民，靠山吃山，香蕈给人们带来一笔可观的收入。酸香可口面鲊肉；面鲊肉不仅是更戛群众居家待客的上等菜肴，也是馈赠亲友的佳品，其独特的风味是与它的精细制作分不开的。每年冬腊月间，人们开始杀猪腌制。选上好的猪头肉、猪脚煮熟（不烂），趁热拌上花椒、辣子、茴香、草果、盐、酒、炒熟的香米面，放晾后把它与拌了相同佐料的萝卜丝（洗净晒干）分层装入事先洗净的瓦罐中密封。两月后，就可开坛食用了。可直接取食，也可切片蒸食。——面鲊肉，酸凉可口，肥而不腻。
概况：更戛，古称“耿嘎”，傣语意为盛产龙舌兰的地方，地处昌，宁县最南端，属滇西纵谷横断山系余脉，距县城79公里。东与勐统镇相邻，南与凤庆、永德两县隔河相望，有国土面积547平方公里，居昌宁县13个乡镇之首，辖11个行政村151个村民小组。2008年末，全乡共有乡村人口24869人，有汉族、苗族、傈僳族、回族、布朗族、彝族、傣族、白族等8种民族，是一个以汉族为主多民族杂居的山区农业乡。境内海拔670—2236.7米，年平均气温20.8℃，平均降雨量1067.48毫米。有常用耕地3.97万亩，其中水田1.2万亩，旱地2.77万亩，人均占有耕地1.6亩；林地面积18.11万亩，森林覆盖率达57%，其中，经济林果面积7.35万亩，人均拥有经济林果面积达3亩。更戛乡地势西北高、东南低，山区面积占98%，最大的坝子更戛坝，面积2.04平方公里 |
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