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沙包_百度文库
沙包-很多的~首先姿势要正确~打沙袋可以锻炼臂,背,腰,以及灵敏度,肺呼吸量~ 如果你想练习，不妨试下以下方法：1：基本功的练习，这个不管是哪种搏击，都是最关键的... |
《老公》上演现实版"裸婚时代"彭宇搞怪扔沙包_网易娱乐
2011年07月08日...在“反向扔沙包”挑战当中，封威也是表现 出色，抛出了很多人无法抛出的沙包。主持人李好不禁大赞道“瘦归瘦，精骨肉，扔起包来像 猛兽！... |
沙包功_百度百科
沙包功为硬功外壮，属阳刚之劲，然刚柔互济，比单恃刚劲更胜人一筹。练时先植木为架，左右前后各悬沙包若干，每包之重约五六斤，包之高度与肩平。所悬之绳，宜坚韧。... |
图文：蔡依林男友街拍-锦荣打沙包_影音娱乐_新浪网
2011年02月22日...图文：蔡依林男友街拍-锦荣打沙包...就立刻飞奔到蔡依林的豪宅相会，途中还边走边脱衣服。图为锦荣打沙包。... |
第44节：不还手的人肉沙包(1)
(1)不还手的人肉沙包 誓向安圣予理想情人方向靠拢靠拢靠拢再靠拢--"美丽心灵"养成步骤一"道德修炼篇"！"咯～咯～～咯～～～，咯～咯～～咯～～～(公鸡打鸣的声音)... |
