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久久社区-中国广西河池市东兰县板练
-中国广西河池市东兰县板练-久久社区...您好，板练留言板尚未建立！欢迎您在此留言，创建板练留言板，与今后来到这里的朋友们分享交流。序号标题作者 ...

平衡板练体能(8)拉伸腹部肌肉和腰部肌肉-体育快讯-华体网
这也是最容易进行一种训练，但是我们要结合平衡板一做仰卧起坐，这样可以调动核心肌群帮助维持平衡。住，自我激励可以提高精确性、击球距离、精力、注意力以及体能...

板练屯群众自发成立“城乡清洁工程”领导小组
东兰县长乐镇纳雄村板练屯属岩滩水电站库区村屯，背靠山坡，面朝库汊水面，是名副其实的“山青水秀”村庄。全屯共有48户228人口。岩滩水电站封闸畜水后，该屯群众积极...

球技-平衡板练体能(4)锻炼躯干转动的平衡能力_新民网
2009年08月31日...球技-平衡板练体能(4)锻炼躯干转动的平衡能力...双脚踩在平衡板上摆出瞄球姿势。拉伸腹肌，将躯干摆出瞄球姿势。缓慢将躯干转动到上杆到顶点的地方。...

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