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蒿子粑粑：蒿子粑粑，是常德市许多地方人民喜食的一种具有独特风味的食品。每年三月，群众采来粑粑蒿的嫩叶，洗净，然后拌以粘米和糯米粉，放入锅内，用旺火蒸熟，再用石碓春烂，并掺入适量的芝麻和辣子酱，然后切成小块，放在雕有各种表示吉祥图案的木模内，做成扁平溜圆的粑粑，蒿子粑粑粘性很强，吃起来香甜可口。每年农历三月初三日，各家各户都做蒿子粑粑，边做边唱：“三月三，蛇出山，做粑粑，塞蛇眼。
第一节核心景区：西洞庭湖国家城市湿地公园，位于湖南省汉寿县境内东部的西洞庭湖湿地，总面积3.568万公顷，1998年，经省人民政府批准，建立了省级自然保护区；2002年，西洞庭湖湿地被列入国际重要湿地名录；2005年，被国家建设部命名为“西洞庭湖国家城市湿地公园”。西洞庭湖湿地由沅、澧水汇聚而成，有“水浸皆湖，水落为洲”的沼泽地貌特征，衔远山，吞长江，碧波万顷，浩无涯际，气象万千，素以美丽富饶闻名天下。这一带港汊迂回，洲滩突兀，湖外有湖，湖中有岛，渔帆点点，芦叶青青，鱼跃水底，鸥鹭翔飞。一年四季景色不同，一日之中千姿百态。广阔的湖面上星罗棋布地散布着140个人际罕至的湖洲和湖岛。土地肥沃，气候温暖湿润，四季分明。生长着湿地植物865种、鸟类207种、鱼类114种。其中国家一级保护动物有中华鲟、白鹤、白头鹤、中华秋沙鸭等10多种，是世界上最大的苇荻群落之一。这里湖面宽广，水草繁茂，自古盛产鲤、鲢、鳜、鲭、鳊、鲫、银鱼、草鱼和龟、鳖等各种淡水鱼，称得上天然特种水产基地。湖洲上野生的绿色食品野芹菜、野藜蒿、芦笋和蓼米被誉为“洞庭四珍”倍受人们珍爱。西洞庭湖湿地风景区是一个大自然迷宫。浩渺无垠的水域胜景，风情万种的湖汊岛屿内芦荻连天鱼米香。杨幺水寨、龙王庙、洞庭古堤、万亩青纱帐、湿地鸟语林等众多景观，演绎着一个个神奇故事和美丽传说。八百里洞庭美如画，坐游船，观飞鸟游鱼，穿苇丛杨林；赏荷花，看珍珠出壳，尝野蒿水鱼……这是汉寿人捧出的一幅水乡旅游图。渴望亲近自然的人们，谁又能挡得住这巨大的诱惑呢！来这里，您可以一览烟波浩渺的洞庭湖美景，也可以品尝洞庭湖野鱼、野菜等美味佳肴，更可以拍摄独特的湿地风光。来湿地，让您换得一身轻松愉快。湿地公园由汉寿县西洞庭湖湿地生态旅游有限公司投资兴建并经营，现已开发的主要景点有：1、芦荡探幽。开辟了500米长的芦苇荡水泥游道，设置了万亩芦荡观景台。2、绿岛仙景。辟有四季长青的绿草观赏点，让游客体验过草地的乐趣。设置了观鸟台。3、湿地鸟语林。在万亩黑杨林中，开辟了林荫道、观鸟园、吊床、秋千等项目。4、杨幺点将台。设置了水上飞机打靶参观点。5、杨幺水寨。建有杨幺塑像、杨幺纪念馆、洞庭湖渔民风情陈列室、水上浮动码头、水上餐厅及岸上餐饮、住宿设施。6、龙王庙。供游客朝拜龙王。设置了游客活鱼放生、搬罾等项目。7、西洞庭湖湿地保护区宣教中心。位于蒋家嘴镇青山湖垸旁保护区管理处内，包括宣教中心和观鸟台两大部分。由WWF资助30多万元分别于1999年和2002年建成，宣教中心面积5000平方米，包括保护区办公室、接待中心、展示中心、百米湿地画廊、多功能厅等，主要宣传展示湿地的重要性和全球的湿地知识，主要湿地鸟类标本以及生态旅游资源分布及旅游开发成果。观景台高26米，水塔形，是观鸟与蓄水双功能塔形建筑物，中空，圆形，直径2.5米，内部建有可登顶的扶梯，顶部为正方形，面积约25平方米，四边开有观光的窗口，可眺望远方，是观鸟和望远的制高点。8、洞庭湖游牧场。设置了游客参与性项目有：游客参与放牛、放羊、骑牛、划小船比赛、野炊等项目。湿地公园一日游线路：岩汪湖游船码头乘游船—芦荡探幽—绿岛仙景—湿地鸟语林—杨幺点将台—杨幺水寨（就中餐）—龙王庙—宣教中心—洞庭湖游牧场—岩汪湖游船码头（返程）。
第七节旅行社：1、洞庭旅行社。2007年上半年成立，是汉寿至今为止唯一的一家具有独立法人资格的国内旅行社，位于县城文艺路文化休闲广场旁。2、常德中国旅行社汉寿门市部。位于县城县委会大门右侧。3、常德风光旅行社汉寿门市部。位于县城汽车总站。4、常德新世纪旅行社汉寿门市部。位置县城龙阳大道水利会门面。5、常德康辉旅行社汉寿门市部。位于县城龙阳大道汽车总站对面。6、常德运通旅行社汉寿门市部。位于县城南岳路西段。
民族宗教：民族有汉族、回族、维吾尔族、苗族、壮族、满族、侗族、白族、土家族、黎族、锡伯族、彝族、布依族、瑶族等15个，其中，少数民族占总人口的2.07%。
气候：汉寿县属中亚热带向北亚热带过渡的季风湿润气候区，气候特征独具。降水量丰沛，年均降水量1342.2mm，年平均气压1012.1帕，年均气温16.7℃，月平均气温有9个月在10℃以上，≥10℃的活动积温5286.4℃，全年无霜期274天，年均日照1688.4小时，年均太阳辐射总量106.87千卡/cm2，年平均风速2.4米/秒。年平均相对湿度82%。以上气候因子为各种农作物生长提供了良好的生态环境。
第五节其他旅游景区（点）：1、帅孟奇纪念馆。位于县城县委会大院内，是我县红色旅游主要参观点，是爱国主义教育基地。2、汉寿县烈士公园。位于县城北郊杨旗嘴社区，是我县红色旅游主要参观点，是爱国主义教育基地。3、西竺山净照寺。位于县城龙阳大道西侧中段，属我县宗教界及社会人士捐资仿建。4、五宝山。位于朱家铺镇，由当地村民自发投资兴建。5、金牛山。位于三和乡与东岳庙乡交界处，是踏青、登山的好去处。
水路：全县共有航道38条，通船里程483.7公里。其中，沅水方航道新兴咀至游巡塘67公里，澧水主航道从三角堤至姚湾7.2公里。沅水支流12条，里程为139.5公里。西湖航道11条，里程为130公里。南湖航道13条，里程为132公里。
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