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爬山小经验-liyy8888的日志-网易博客
下小坡时小跑两步最有效率。下小坡时，小步紧，即步伐小而步频高，甚至可小跑几步，因为把劲用来”刹车”是浪费，脚也顶得慌。(转载)...
登山者经验总结(11-18)-日志-lina-户外起点-Powered ...
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熟练掌握爬山技巧[转][三线战友]
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登山技巧-船老大-搜狐空间
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