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活力板练平衡初学须戴护具
“活力板，其实是一种最简易的平衡训练工具。黄鹏介绍说。晃板，比普通滑板窄小，两个轮子一前一后，放在地上会向一边倾斜。玩的时候，人必须靠身体掌握动态平衡，...

久久社区-中国广西河池市东兰县板练
-中国广西河池市东兰县板练-久久社区...您好，板练留言板尚未建立！欢迎您在此留言，创建板练留言板，与今后来到这里的朋友们分享交流。序号标题作者 ...

平衡板练体能(8)拉伸腹部肌肉和腰部肌肉-体育快讯-华体网
这也是最容易进行一种训练，但是我们要结合平衡板一做仰卧起坐，这样可以调动核心肌群帮助维持平衡。住，自我激励可以提高精确性、击球距离、精力、注意力以及体能...

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球技-平衡板练体能(4)锻炼躯干转动的平衡能力_新民网
2009年08月31日...球技-平衡板练体能(4)锻炼躯干转动的平衡能力...双脚踩在平衡板上摆出瞄球姿势。拉伸腹肌，将躯干摆出瞄球姿势。缓慢将躯干转动到上杆到顶点的地方。...

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